HERZLICH WILLKOMMEN!

SILKE LUDWIG-SCHÜTZE Gesundheitsberaterin und Seminarleiterin für Stressmanagement, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Resilienz-Training

Ich berate Sie gern, wie Sie Ihre Gesundheit erhalten und verbessern können. Was tut Ihnen gut? Gemeinsam finden wir Wege zur Förderung Ihrer Gesundheit.

„Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht bloß die Abwesenheit von Krankheit.“
  (Weltgesundheitsorganisation)

Um Ruhe und Entspannung zu fördern, können Gesundheitskurse im Bereich Progressive Muskel- entspannung oder Autogenes Training hilfreich sein. Stressmanagement und Resilienz-Training helfen gegen Stress im Kopf, so dass Sie gelassener mit Belastungen im Beruf und Privatleben umgehen werden und so gesünder leben können. Dieses Ziel verfolgt auch das Achtsamkeits-Training „Gelassen und stressfrei durch Achtsamkeit“.

Aktuelle Kurstermine finden Sie unter AKTUELLES